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男性喝什么汤比较好?专为男性做的汤有哪些[图]

2019-10-09 15:07:37来源:励志吧0次阅读

肾脏是非常重要的代谢器官,代谢排出身体的废物杂质,调节身体的电解质平衡,所以,并且,肾脏还掌管着男性的生理功能,肾脏好,责难性的生育力也会比较强,性生活也会更加的河蟹,那么,男性喝什么汤比较好?专为男性做的汤有哪些。

1、男性补肾汤

牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素,能加速肠子蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,有降压作用,消减致癌物质,避免罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响性功能的疾病。而海带则富含碘质,有降压、降血脂、保护甲状腺机能的作用,有助体内脂肪燃烧,避免肥胖,并增加活力、亢奋精神。

在韩国,海带汤一直因为营养丰富、美味而成为人们过生日时必喝的汤品,其实,如果再加上些牛蒡,则不仅能防治影响性功能的疾病,还能提高性活动能力。

牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素,能加速肠子蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,有降压作用,消减致癌物质,避免罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响性功能的疾病。而海带则富含碘质,有降压、降血脂、保护甲状腺机能的作用,有助体内脂肪燃烧,避免肥胖,并增加活力、亢奋精神。

做此汤时,先准备好牛蒡500克,海带结200克,胡萝卜1条,排骨500克,盐1小匙。然后将牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块,将牛蒡块泡水。海带结冲净、沥干。排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净。将所有材料盛锅,加水至盖过材料,以大火煮开,转小火慢炖30分钟,加盐调味即成。

此汤品能帮助人体适量摄取蛋白质、脂肪及多种营养成分,有效维护性功能,提高性能力。

2、伤肾的习惯

大鱼大肉肾脏其实很受伤

广东省人民医院肾内科主任医师史伟表示:蛋白质是人体必需的营养素,重视蛋白质的摄取是应该的,但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通过均衡饮食,就足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多职场人士经常应酬,大鱼大肉,导致蛋白质摄入量超标。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群,蛋白质的摄入更要严格控制,一定要咨询肾脏科医生,并在营养科医生的指导下制定食谱。

此外,提醒大家一句:蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶,各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的蛋白质。当你热衷于食用高蛋白食物,或盲目补充高蛋白营养品时,当心,别累坏了肾脏。而另一种“伤肾”的饮食习惯是大量海鲜啤酒,因为海鲜中富含的一些成分在啤酒的作用下,会大大提高人体血液中的尿酸含量,诱发痛风以及痛风性肾病。经常憋尿喝水不足也伤肾

不少人因为工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿过久容易导致膀胱压力升高,导致尿液反流,容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。因此,即使工作再忙,也不要忘了按时如厕。

另外,工作忙起来,很多人都顾不上喝水。喝水不足,尿量自然会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石和长时间喝水不足密切相关。因此,要养成多喝水的习惯,注意!不要以饮料代替。吃得过咸会加重肾脏负担

我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能的减退。同时,饮食过咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。

滥用药物当心肾脏受毒害

很多人觉得中草药没有毒副作用,这是一个极大的误区。有关中草药引起肾损害的报道越来越多,其中以马兜铃、斑蝥、雷公藤、钩吻、山慈菇、关木通、山豆根、鱼胆、泽泻的肾毒性最大,应严格控制这些药物的剂量和适应症。

除了以上中草药外,不少常用的西药也具有较大的肾毒性。抗生素中庆大霉素、链霉素等肾毒性最大;长期大量服用消炎止痛药往往会引起肾脏间质的病变,形成“止痛剂性肾炎”,最后发展为肾衰,而且治疗起来比较困难。

因此要谨记,服用任何药物都有潜在的危险性,一定要按医嘱服用,不可擅自加量,同时要注意服药的禁忌,以免发生肾衰。定期体检发现肾脏求救信号

当肾脏损伤时,人体会发出一些“求救信号”,提示需要及时就诊。比如慢性肾脏病患者可能出现脚踝部水肿或晨起眼睑水肿、食欲不振、皮肤瘙痒、睡眠困难等症状,也可能出现夜尿次数增多等排尿异常情况或者出现尿性状的改变,比如尿色变红、尿中泡沫增多等。

北京大学第一医院肾脏内科王海燕教授提醒:肾病起病隐袭、缺乏特异性,不能只依赖症状来判断是否患上肾病。目前在国际上提倡应用“三部曲”对慢性肾脏病进行早期筛查。首先要测量血压,高血压是慢性肾脏病的重要病因,同时也是慢性肾脏病的主要临床表现之一,二者互为因果、形成恶性循环;其次,要检查肾功能;第三,要检测尿蛋白。

慢性肾脏病高危人群主要包括:高血压病人、糖尿病患者、65岁以上老年人、长期服用肾毒性药物者以及有慢性肾脏病家族史者。在我国,糖尿病是导致尿毒症第二位的病因,占到1/5左右,而且随着糖尿病患病率的增加,这一比例有上升的趋势。

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