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判断老年人的健康标准有哪些

2019-11-19 08:10:35来源:励志吧0次阅读

判断老年人的健康标准有那些?

老年人的健康有那些判断标准

?老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少

牙齿坚

中医认为齿为骨之余

,肾主骨生髓,牙齿口腔健康,说明肾的功能就好。

声息和

说话声音洪亮,心气平和,呼吸平稳

,每分钟呼吸16—20次,说明肺脏功能正常,抵抗力强。

形匀称

能保持体形匀称、体重适中,是健康的基础。调查资料表明,90岁以上长寿老人中,无一例肥胖者

眼有神

眼实质为大脑的延伸部分,眼睛明亮,目光炯炯有神

,反应灵敏,无呆滞感觉,说明精气旺盛,大脑及脏腑功能良好。

脉形小

心跳次数保持在正常范围(/分),表现脉搏适中、血压不高、血管弹性好、心律整齐,说明动脉无明显粥样硬化及心脑血管疾病。

老年朋友们不妨对照以上的指标,看看自己是否已经达到了健康的标准,如果没有的话

,就要继续努力了,注意日常生活中的一些养生保健工作,向着健康的目标努力迈进吧。

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