西甲

孕前有助女性去火排毒的食物

2019-06-09 19:20:01来源:励志吧0次阅读

宝宝经常便秘怎么办
小孩便秘
一岁宝宝便秘怎么办

排毒的食物

孕前,调理去身体是每个女性的必修课。而排毒,让身体干干净净迎接好孕,则是必不可少的一个环节。

苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失青色,都能达到去火的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的去火功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物,现季的蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此要多吃和常吃这些食品。

去火食物

牛奶

牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会上火,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

草莓

草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

Boss老爸王中磊:儿子一星期只有10元零花钱【新妈课】
沈阳糖酒会为东北酒产业升级奠基
好看有简单的儿童节黑板报图片六一儿童节手抄报图片
分享到: